【学生分享】学习就是为了拥有解决问题的能力

（来自“宁心知爱”（ID：ningxinzhiai）授权作品，作者：王琳）

记得2015年8月第一次来青稞时，我就针对社会上广泛流传的“心理师这个职业干得时间长了自己也会成为病人”的这个说法和老师的助理丽丽咨询过，后来老师也在《咨询师札记（四十）老话有影，但需分辨！》一文中详细论述过这个问题。

最近越来越有一种体会，其实很多心理师之所以职业生涯中断，一方面是由于疗愈个案的过程中内在的东西被个案触动，没有及时进行清理，另一方面就是对个案面临的现实问题心理师本人根本没有办法解决，长此以往，心理师会对自己的职业有一种深深的无力感，职业终将面临枯竭，这也是为何很多心理师工作几年就得不停地外出培训学习，换句话说，个案面临的很多现实问题，即使是心理师本人面对同样的问题他也无法解决，所以根本无法真正帮到个案。

这一年半的学习，让我更加确信，即使心理师拥有很高的文凭，甚至是心理学科班出身，并不代表他就具备了协助个案解决问题的能力，因为能力是需要在现实生活不断地磨练才能够练出来，也就是王阳明先生提到的“事上练”，需要心理师本人在生活中拥有较强的解决问题的能力，否则只是顶着光鲜亮丽的头衔，是很难帮到个案的。

就像老师说的：“一个心理师只要活出自己想要的状态，他就会自带疗愈能力，这与技术无关！”很多成功人士，他们本身并不具备心理学专业知识，但是他们的一番话往往就能打动别人，因为那是他们生命的真实体验。从这点来看，要想做一名优秀的心理师，只具备心理学的专业知识是远远不够的，因为专业知识的多少与心理师解决问题的能力并没有太大的关系，就像老师经常在课上强调的：“你们来督导小组不是为了学知识，如果你们是为了学知识，自己看书或者参加外面的培训就可以了，不必大老远跑到青稞，我们教的就是拥有解决问题的能力！”

老师也和我们普通人一样，夫妻之间也经历了不断地争吵和持续地磨合，最终经过他和小玲两人的共同努力，才拥有了今天让人羡慕的美满婚姻生活。事业上老师又经历了从原单位离职自主创业，成立了青稞时代，期间老师夫妻俩不仅在金融市场上摸爬滚打了几年，而且从负债几百万走到今天。走过之后，老师不停地回看过往的每段生命经历，一遍又一遍地回看，看到自己每个阶段的每个念头，每个想法，掰开揉碎，再掰开揉碎，反反复复，直到这些经历达到无空白和无死角的地步，现在老师在协助别人处理家庭关系、子女教育、职业选择和自主创业等一系列问题都是得心应手，通常是直指核心，给予的方法只要用了就会很快有效。

记得去年有篇某知名高校心理咨询师写的关于“空心病”的文章刷爆了朋友圈，作为一线心理咨询师，该老师指出的问题确实也成为了社会问题，不仅在高校普遍存在，在其他领域也是处处可见，用那位老师的话就是“整个社会都空心了”，人们不知道生活的价值和意义所在，不知道自己为何要这样活着……

只是作为一名心理师，仅仅要指出问题症结的所在是不够的，更重要的是能够针对症结给出切合实际的解决方案。我们的内家心理学，既不会给个案贴任何标签，也不会针对个案的症状给出任何轻重程度的判断，我们的原则就是：只要你愿意面对，不管年龄多大，现实的问题有多少，生活现状有多么糟糕，都能够一步一步地慢慢解决。贴标签的方式对协助个案摆脱困境没用任何作用，很多时候反而会给个案一种不良的暗示，我们的着眼点始终落在不遗余力地协助个案解决现实生活面临的各种问题，最终的检验标准就是给出的方案能否真正帮到个案，让个案很快就能用在现实生活中，且生活状态逐步改善，否则说得再吸引人，再引经据典，终究只是听上去好有道理而已。

有的个案，面对心理师就会有一堆的情绪，一堆的痛苦和无奈，明明他的生活陷入泥潭中，但他就是无力解决，如果心理师只是随着个案的情绪，同理个案和陪伴个案，努力帮个案释放情绪，而无视个案面临的现实情况——经济上早已入不敷出，这时心理师对个案做的一切都会最终证明是无效的。如果个案不愿意面对自己的现状，不想法设法增加收入改善生活，还整天在追求各种高大上的东西，此时心理师能做的只有一次又一次将个案拉回现实，让她面对自己眼前急需解决的问题，因为现实问题不解决，个案释放再多的负面情绪也无法真正帮到他，就像老师说的：“人因面对现实问题，心灵的东西才会真正跳出来！”当然也只有个案真正愿意面对，心理师才能帮到他，如果个案一直避而不谈自己的问题，每天都是谈论一些与他现实问题无关的东西，那么再高明的心理师也没有办法帮到他。

现实生活中，脱离现实去追求高大上的人还真是不少，这也是如今灵修热崛起的一个重要原因，在那些培训机构，每天谈论的都是光和爱，都是大爱和感恩，感觉自己真的是好有爱，好善良，一切都看开了，都放下了，都不在意了，可是回到现实生活中问题照旧，有的甚至觉得自己参加完培训一下子变得高大上了很多，甚至会变得看不起现实生活中的人，觉得周围的人在精神上已经无法与自己对话了，觉得自己好孤独，觉得无人能理解自己……

我们内家心理学的学习目的就是为了解决问题，所以学习过程中首先受益的一定是我们自己和家人，我们不仅能将所学用到改善自己的夫妻关系、亲子关系、与父母和公婆的关系中，而且通过学习能够逐渐找到自己未来的发展方向。通过持续的内省，能够逐渐看到自己身上的盲点，一方面将自己独特的闪光点发挥到极致，另一方面将障碍自己的点修到合适，将自己调整到越来越能与周围的人更加圆融相处，只有这样，内省的功夫和致良知的功夫才会慢慢上身，才能最终活出自己想要的样子。

只有对自己有效的方法，我们才能提炼出来帮到别人，那时说出来的话就绝不是简单的理论和技术了，而是我们自己的生命体验，只有自己用过并且是有效的方法，才可能帮到别人。所以，我们一边学习，一边听老师的指点，好好解决自己的问题，因为只有把自己的问题解决好了，才能帮别人解决问题，否则只是从书本上，从别人那里照搬过来的理论而已，往往无助于解决问题。

这个世界上没有人是可以被逼着面对的，没有人是可以被逼着改变的，你说得再正确，再有道理，只要对方抵触，即使你是为他好，也会没有效果，从这个角度来看，心理师能做的真的是十分有限。我们不能救人于苦难中，只有当事人觉得那是苦难，只有他苦够了并愿意从中走出来，不仅愿意求助于心理师，同时愿意听从心理师的话一步一步在生活中调整自己，他才会慢慢从苦难中走出来，否则我们能做的只是看着他受苦，这不是残忍和不作为，恰恰是一种顺势而为，因为只有自己意识到那个问题是问题，并愿意为解决它付诸实际行动，问题才能得到解决，否则问题摆在那里永远都只是问题罢了。

从这点来看，真的是个案的心性成长到哪一块，心理师才可以指点到哪一块，过犹不及，多说多做最终证明都是无效的，所以一个心理师最难的不是张嘴而是适时学会闭嘴，只做自己该做的部分，只做自己能做的部分，而不是处处都想指点别人和分析别人，这是对人极大的不尊重和冒犯。不管学了多少心理学理论，心理学知识和心理学技术，最终有没有效的检验标准就是心理师本人能否借此成长和改变，否则那些只是属于入了脑的东西，没有入心，既然入不了自己的心，当自己说出来时也很难入别人的心。

所谓的“听君一席话胜读十年书”，关键不是那句话是否正确，而是那句话到底是谁说出来的，如果说话的人是从自己过往的生命经历，过往的成功经验中提炼出来的，那么当他说出来时，话语不仅会变得掷地有声，而且会很有见证力。就像马云和俞敏洪的演讲一样，听了总是那么让人激情澎湃，那么容易让人入心，因为他们说出的话都是经由他们的成功经验提炼出来的，是经由他们验证有效的，而不是像某些大师套用成功学的理论在台上侃侃而谈，说一些假大空的理论，让人听了很振奋，却无助于解决现实问题。

作者简介：王琳，国家二级心理咨询师，“佛山天辅星四维教育咨询公司”在线心理咨询老师，兰州大学经济学硕士，金融行业历练八年，2015年找到人生方向辞职转行学习心理学，师从青稞时代姚一敏老师。2017年7月底毕业前不收咨询费只收劳务费，如有意向预约心理咨询（需面对面），请加好友，并留言。

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